A ACES oferece várias aulas de modalidades diversas gratuitamente para a comunidade. Temos: Ginástica Rítmica, Judô, Karatê e mais!
A prática de esportes na infância traz uma variedade de benefícios que impactam o desenvolvimento físico, mental e social das crianças. Entre as principais vantagens, podemos destacar:
Desenvolvimento físico:
Melhora da coordenação motora, agilidade, equilíbrio e propriocepção: Através dos movimentos realizados nas atividades físicas, as crianças aprimoram o controle sobre seus corpos, o que contribui para a realização de tarefas do dia a dia e para a prática de outros esportes.
Desenvolvimento mental:
Melhora da cognição e do aprendizado: O esporte estimula a produção de neurônios e novas conexões cerebrais, o que melhora a memória, a concentração, o raciocínio lógico e a capacidade de aprendizado das crianças.
Redução do estresse e da ansiedade: A prática de atividades físicas libera hormônios como endorfina e serotonina, que têm efeitos relaxantes e antidepressivos. Isso ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade das crianças, promovendo o bem-estar mental.
Aumento da autoestima e da autoconfiança: O sucesso na prática de esportes e a superação de desafios podem aumentar a autoestima e a autoconfiança das crianças. Isso contribui para que elas se sintam mais seguras e capazes de enfrentar outros desafios na vida.
Desenvolvimento social:
Socialização e trabalho em equipe: Os esportes coletivos, em especial, proporcionam oportunidades para as crianças interagirem com outras crianças, fazerem amigos e desenvolverem habilidades de trabalho em equipe. Isso ensina a importância da cooperação, da comunicação e do respeito mútuo.
Espírito esportivo e disciplina: O esporte ensina as crianças a lidar com regras, ganhar e perder com maturidade, respeitar os adversários e árbitros. Isso contribui para o desenvolvimento do espírito esportivo e da disciplina, valores importantes para a vida em sociedade.
Diversão e prazer: Acima de tudo, o esporte deve ser uma atividade prazerosa para as crianças. A escolha do esporte ideal deve levar em consideração os seus interesses, habilidades e personalidade.
